Comment bien démarrer votre cure detox ?
D’ici peu vous allez démarrer votre cure détox basée sur le principe scientifique de la cétose ! Mais qu’est-ce que la cétose exactement et pourquoi ce processus est-il indispensable pour se détoxifier ?
Le mini point scientifique
Notre corps accumule chaque jour un nombre important de toxines, générées à la fois par l’organisme lui-même et par tout ce que nous ingérons. Ces toxines sont ensuite stockées dans la graisse. Pour les éliminer il faudrait donc aussi en éliminer une partie. Comment procéder ? Pour respirer, réfléchir et bouger, notre corps puise son énergie principalement dans les sucres que notre alimentation lui apporte chaque jour. Mais que se passe-t-il si nous le privons de sucre ? Il va devoir puiser son énergie ailleurs. Il utilisera dans un premier temps les dernières réserves de sucre qui lui reste dans les muscles et le foie (le glycogène), provoquant un début de fonte musculaire. Puis, dans un deuxième temps, une fois toutes ses réserves épuisées (au bout de 24 à 48h), il utilisera les graisses pour produire de l'énergie. Pour cela, un grand nombre de ces graisses seront transférées dans le foie pour être oxydées et transformées en corps cétoniques qui deviennent alors la principale source d’énergie de l’organisme. La cétose est alors mise en place.
Résultat, grâce au déstockage des graisses, les toxines seront aussi éliminées et se retrouveront dans le sang pour être évacuées au niveau du foie et du rein, deux organes qui seront boostés grâce aux principes actifs de nos jus.
La particularité de nos jus
Afin de démarrer le processus de la cétose, il est primordial que votre organisme reçoive le moins de sucre possible. Justement, nos jus détox ont tous la particularité d’avoir une teneur très diminuée en sucre (ils vous apportent maximum 60g de glucides par jour). Il ne faut donc pas vous attendre à retrouver le goût très sucré d’un jus de fruit ordinaire. Par ailleurs, afin de favoriser l’élimination des toxines par le foie et le rein (processus qui commence dès votre cure de 24h) nous avons spécialement sélectionné des ingrédients ayant des propriétés détoxifiantes. C’est le cas des infusions de fleurs (hibiscus, soucis) et de plantes (verveine, menthe) mais aussi de certains légumes comme le céleri. Enfin, pour limiter les pertes en vitamines et minéraux, phénomène très courant dans une cure détox (car en consommant uniquement des jus on élimine une grande quantité d’eau et donc de nutriments essentiels), nous avons sélectionné des aliments qui en sont riches comme les fruits et les légumes (pomme, carotte, céleri, épinards, betterave, poivron jaune…) et l’eau de coco.
Vous avez choisi la cure PURE JUICE – 1 jour ?
Contrairement aux trois autres cures (3,5 et 7 jours), celle-ci s’apparente plus à une “découverte” qu’à une réelle expérimentation de la détox puisque votre corps ne sera pas encore en cétose. Néanmoins, dans un premier temps, ce sera l’occasion pour vous de :
- Mettre au repos votre système digestif grâce à l’alimentation liquide
- Diminuer certains troubles digestifs (entre autres grâce à l’absence de fibres)
- D'éliminer une partie des toxines et déchets métaboliques qui polluent votre organisme
Vous avez choisi la cure PURE JUICE – 3 jours ou 5 jours ?
Dans ces deux cures vous allez pouvoir expérimenter plus en profondeur la cétose couplée aux effets positifs de la détox vous apportant de multiples bienfaits :
- Gain de vitalité et bien-être
- Absence de sensation de faim
- Amélioration significative de votre système digestif (dont votre transit intestinal)
- Sensation d’euphorie et de légèreté physique et mentale
- Sommeil plus profond et réparateur
- Renforcement de votre système immunitaire
- Début de perte de poids
Quand prendre les jus pour les cures 1,3 et 5 jours ?
Vous avez 8 jus à prendre par jour + 1 snack (il n’y a pas d’ordre spécifique dans le choix des jus puisqu’ils sont tous à teneurs contrôlées en sucre) Votre journée peut s’organiser comme ceci :
- Petit déjeuner : 2 jus
- Collation matin : 1 jus
- Déjeuner : 2 jus
- Collation après-midi : 1 jus + 1 snack
- Dîner : 2 jus
Vous avez choisi la cure Jeune intermittent ?
Cette cure s’organise comme ceci : 2 jours de jus détox suivi de 5 jours d’alimentation équilibrée avec des jus. L’objectif étant de réénergiser en profondeur votre corps, le détoxifier et démarrer une perte de poids. Cette méthode, dérivée du jeûne intermittent, consiste à alterner entre périodes de jeûne et alimentation équilibrée. Grâce aux teneurs réduites en sucre et à l’alliance des propriétée détoxifiantes et purifiantes des jus, vous allez pouvoir observer de nombreux bienfaits sur votre organisme :
- Gain de vitalité et bien-être
- Amélioration significative de votre système digestif (dont votre transit intestinal)
- Sensation d’euphorie et de légèreté physique et mentale
- Sommeil plus profond et réparateur
- Renforcement de votre système immunitaire
- Perte de poids
Comment s’organise votre semaine detox ?
Durant les deux premiers jours de votre cure vous prenez 8 jus + 1 snack répartis comme ceci :
- Petit déjeuner : 2 jus
- Collation matin : 1 jus Déjeuner : 2 jus
- Collation après-midi : 1 jus + 1 snack
- Dîner : 2 jus
Les 5 derniers jours vous intégrez deux plats en plus par jour et buvez 5 jus
Votre journée peut s’organiser comme ceci :
- Petit déjeuner : 1 jus + 1 snack
- Collation matin : 1 jus
- Déjeuner : 1 plat + 1 jus
- Collation après-midi : 1 jus
- Dîner : 1 plat + 1 jus
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