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Son d'avoine
& graines de lin 1 sachet chaque jour
Le son d'avoine est riche en fibres solubles, il absorbe jusqu'à 30 fois son poids en eau, induisant un effet de satiété et aide à réguler le taux de sucre dans le sang.Les graines de lin sont riches en fibres, oméga-3, protéines végétales et lignanes antioxydantes. Elles régulent le transit intestinal et protègent contre les maladies cardiovasculaires
> A prendre chaque jour dans un produit laitier ou à saupoudrer sur une salade