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Cure detox :
bienfaits et mode d’emploi
Principe de la cure detox
La cure detox est intéressante car elle présente des résultats notables en seulement quelques jours. Elle vous permet à la fois de perdre du poids et de purifier l'organisme. Elle est parfois conseillée pour lutter contre des problèmes de santé chroniques comme l'asthme, le diabète, les migraines ou encore l’eczéma. Afin de renouer avec des aliments correspondant à nos besoins fondamentaux, les aliments à bannir sont : les yaourts au lait de vache, le chocolat, les produits transformés, le tabac, l'alcool. Les aliments à privilégier sont les plantes ou les boissons à base de plantes qui améliorent le drainage, comme les queues de cerise, la chicorée, la menthe poivrée, le pissenlit, la mauve ou encore la bourdaine. Vous pouvez également consommer quelques plats minceur pendant la cure, principalement à base de légumes et de poisson.
Notre cure detox livrée à domicile : les bienfaits
Retrouver plus d’énergie grâce à notre cure detox
La cure detox permet de stimuler le renouvellement des cellules, d'éliminer les toxines, de retrouver plus d'énergie ou encore d'embellir son apparence en retrouvant une peau moins terne. En parallèle de notre cure detox livrée à domicile, nous vous recommandons vivement de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour voir de vous accorder quelques séances de sauna ou de hammam, pour aider à drainer les toxines éliminées par la cure detox. Pratiquer une activité physique régulière améliorera encore vos résultats.
Recettes proposées pour votre cure detox
Voici deux recettes detox faciles à réaliser vous-même pendant votre cure detox.
Salade de mûres (pour 1 personne)
Ingrédients :
- 1 barquette de mûres fraîches
- 1 cas de zeste de citron BIO
- le jus d'un citron BIO
- 1 cas d'aneth finement hachée
- 2 cas de vinaigre de framboise
- 2 cas de graines de sésame
- 1/2 cas de sel
- 1 pincée de poivre noir
1. Mélanger les mûres, le zeste de citron et l'aneth et réserver.
2. Fouetter le vinaigre, le jus de citron, les graines de sésame, le poivre, et le sel dans un petit bol.
3. Verser la vinaigrette légère sur les mûres.
4. Servir bien fraîche.
Salade avocat-fenouil-basilic (pour 2 personnes)
Ingrédients :
- 1 grand bulbe de fenouil à émincer finement
- 2 poignées de salade roquette
- 1 avocat pelé, dénoyauté et coupé en tranches
- 1 grande carotte finement hachée
- le jus d'un citron BIO
- 2 cas d'huile de germe de blé
- 1/2 cas de zeste de citron BIO
- 4 feuilles de basilic frais finement hachées
- ¼ cas de sel
- ¼ cas de poivre
1. Mélanger le fenouil, l'avocat et la carotte.
2. Ajouter aux légumes le jus de citron, le zeste de citron, l'huile, le basilic, le sel et le poivre.
3. Servir bien frais.
Si vous n'avez pas le temps ou pas envie de préparer vous-même vos recettes détox, n'hésitez pas à profiter de notre cure detox toute prête sur trois ou cinq jours.
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